Atelier
"Notre Chœur et mon héros·héroïne"

Dans cette offre la pratique du "choeur et du héros" est proposée en deux modules. Le premier est une introduction aux fondamentaux et se centre sur la découverte des postures de leadeu·euse et de souteneu·se.  Le deuxième reprend les bases pour se concentrer sur l'exploration des postures du héros / de l'héroïne.

Module 1 : Découvrir les postures de leader.euse et souteneur.euse 

Depuis 10 ans, l’Université du Nous expérimente et construit une pratique dite sensorielle. Passer par le corps afin d’appréhender, d’une autre façon, les concepts liés aux différentes postures de coopération. Cette pratique, si elle en facilite d’abord la compréhension et l’intégration, permet aussi une meilleure assimilation des changements personnels et collectifs que nous aurions à faire pour tendre vers ces nouvelles postures coopératives. 

Basé sur l'improvisation collective, « Notre chœur et mon héros·héroïne » joue avec les dimensions temps, espace, émotions, mouvements et narration – dimensions qui nous ancrent dans l’ici et maintenant. Par le jeu, cette pratique immersive dans l’instant présent est révélatrice, au-delà du mental, des ingrédients qui nous mettent en relation et en coopération avec les autres et avec le monde. La pratique du « chœur et du héros » est une invitation à revisiter par le corps et le cœur notre relation au faire ensemble. C’est un voyage à travers nos différentes façons d’être leader·euse, souteneur·se ou héros·héroïne, postures clés permettant à un groupe d’écrire son histoire en chemin vers sa transformation. 

Ce module est également proposé en non mixité choisie. Nous vous expliquons pourquoi, ici.

Atelier "Le corps au centre"

3 jours d'explorations sensorielles par le biais de propositions à caractère artistique et somatique, pour explorer et renforcer votre ''pouvoir de'', c'est à dire votre capacité à être plus pleinement au monde, à composer en relation à votre corps, aux autres, dans l’instant présent.

Les  challenges des décennies à venir nous appellent à être engagé·es et puissant.es, seul-e et collectivement, afin de faire face aux défis de notre époque. C’est pourquoi dans ce séminaire, nous vous proposons d'explorer par la dimension sensorielle votre ‘’pouvoir-de’’. Le ‘’pouvoir de’’ étant notre force d’être, de faire, de prendre des risques, de croire, de choisir, d’aimer, hors des injonctions internes ou externes qui nous régissent. Ce pouvoir est à l’inverse du ‘’pouvoir sur’’ qui domine et exploite.
Dans ce séminaire vous serez tous et toutes explorateurs.ices des capacités de votre corps à être l'expression de votre ''pouvoir de'' en résonance avec le moment présent, pour trouver à l’intérieur les ressources pour se dire, se montrer, oser être et s’affirmer avec tranquillité.

 

Dans un premier temps nous nous attacherons à solliciter et activer la présence à soi. A cette fin nous éveillerons la voix, le corps et l’imaginaire en utilisant le mouvement et le toucher. Ainsi vous explorez votre capacité à mouvoir et à être mu.e. par ce qui est là, hors de la volonté de faire ou de montrer à voir.

Dans un deuxième temps, nous viendrons activer vos ressources personnelles pour mettre en œuvre cette force du “pouvoir de” et la mettre au service de l’expression de soi. Pour cela nous travaillerons l’improvisation et l’articulation corps, voix et langage en différentes configurations. 

En chemin et en dialogue avec votre corps nous mettrons en lumière les conditionnements, jugements et aprioris qui viennent trop souvent limiter notre connexion au corps, aux autres, au moment présent et à notre force expressive.

Enfin dans un troisième temps, nous célébrerons le fruit de nos découvertes par un rituel où chacun.e devant le groupe et soutenu.e  par lui, sera invité.e à incarner son ''pouvoir de'' via une forme d'expression qu'elle ou il aura choisie.   
 
Nos propositions sensorielles puisent leurs origines dans les pratiques du Body Mind Centering, de la voix, du mouvement sensoriel, du mouvement authentique et de l'improvisation. En effet l’une des particularités de ce séminaire est aussi d’utiliser des formes d’expression et des pratiques variées. Elles nous aident à plonger dans le moment présent, à investir notre corps d’une autre façon qu’à l’ordinaire afin de mettre de côté notre mental jugeant pour plus de présence à soi et d’authenticité.
C’est par ces pratiques corporelles que nous (re)découvrirons connexion, joie, puissance et créativité, éléments moteur de notre ‘’pouvoir de’’. Activer cette force et nous reconnecter à nos ressources, nous ouvrira les portes vers une présence plus ancrée dans le présent, plus souveraine, en résonance avec le monde qui nous entoure.

Prérequis : aucun prérequis, ce séminaire est destiné à tous ceux et celles qui sont intéressés par la place du corps dans l'être et le faire ensemble. 

Durée: 3 jours, non résidentiel avec 1 soirée