Atelier "Notre Chœur et mon héros·héroïne"

Découvrir les postures de leader.euse et souteneur.euse 

Depuis 10 ans, l’Université du Nous expérimente et construit une pratique dite sensorielle. Passer par le corps afin d’appréhender, d’une autre façon, les concepts liés aux différentes postures de coopération. Cette pratique, si elle en facilite d’abord la compréhension et l’intégration, permet aussi une meilleure assimilation des changements personnels et collectifs que nous aurions à faire pour tendre vers ces nouvelles postures coopératives.

Basé sur l'improvisation collective, « Notre chœur et mon héros·héroïne » joue avec les dimensions temps, espace, émotions, mouvements et narration – dimensions qui nous ancrent dans l’ici et maintenant. Par le jeu, cette pratique immersive dans l’instant présent est révélatrice, au-delà du mental, des ingrédients qui nous mettent en relation et en coopération avec les autres et avec le monde. La pratique du « chœur et du héros » est une invitation à revisiter par le corps et le cœur notre relation au faire ensemble. C’est un voyage à travers nos différentes façons d’être leader·euse, souteneur·se ou héros·héroïne, postures clés permettant à un groupe d’écrire son histoire en chemin vers sa transformation.

Atelier "Le corps au centre"

Un voyage sensoriel dans le corps au service du faire ensemble

Les challenges des décennies à venir nous appellent à progresser sur le chemin du faire-ensemble entre humains et aussi non-humains. La coopération est d’autant plus ancrée quand elle est incarnée par le corps. C’est pourquoi nous vous proposons, dans ce séminaire, de travailler et d'explorer la coopération par le prisme de la dimension sensorielle. Nous vous offrons l’opportunité d’expérimenter une palette d’exercices sensibles qui aideront à optimiser les capacités du corps comme vectrices du faire-ensemble.

Concrètement, nous nous attacherons d’abord à activer et muscler notre attention. Parce que c’est l’attention qui, agissant comme un faisceau lumineux, nous éclairera sur les finesses de l'expérience de notre propre corps, du corps des autres, de l’espace et des choses autour de nous. Par la pratique des dimensions telles que la profondeur, la verticalité et l’horizontalité nous travaillerons notre ancrage, notre relation au moment présent. Nous aiguiserons nos sens pour favoriser l’écoute profonde. Par le biais du jeu, de la légèreté, du plaisir nous donnerons corps à notre engagement tout en favorisant le lâcher prise. Nous mettrons en lumière les conditionnements, jugements et aprioris qui viennent trop souvent perturber notre connexion au corps, aux autres et au moment présent.

Les exercices proposés puisent leurs origines dans les pratiques d yoga, de la méditation, du Body Mind Centering mais aussi de la danse et du jeu théâtral. En effet la particularité de ce séminaire est aussi d’utiliser des formes artistiques parce qu’elles nous aident à plonger dans le moment présent, à investir notre imaginaire et à dépasser notre mental. En s’appuyant sur une pensée spatiale, non linéaire, la pratique artistique ouvre de nouveaux chemins vers la coopération.